Antistresový trénink

• Zjistíte, co všechno způsobuje stres v našem organismu a proč je dobré ho zmírňovat.
• Ujasníte si, co konkrétně vás stresuje a proč
• Naučíte se mnoho technik, jak stres zmírnit. Jedná se cvičení na změnu vnímání stresorů, zklidnění mysli, ale i uklidnění těla. 
• Jako doplněk k antistresovému tréninku si můžete ZDARMA stáhnout e-book Sedm dní proti stresu.
• Více o antistresovém tréninku si přečtěte tady.

Koučovací balíček na míru

Nevybrali jste si z připravených programů? Kontaktujte mě a společně vytvoříme program přímo pro vás, podle vašich požadavků a možností. Cena tohoto programu se může lišit od výše uvedených a bude stanovena po domluvě. 

Koučink pro změnu

• Balíček využijete, pokud se v životě chystáte na větší změnu a nemůžete se k ní odhodlat. Případně nějaká změna nastala a vy se s ní neumíte vypořádat. 
• Zjistíme nastavení vaší mysli i duše vzhledem ke změně.
• Nastavíte si cíl, kterého chcete dosáhnout a naučíte se techniky, kterém vám budou na cestě pomáhat. 

Sebevědomí

• Společně prozkoumáme, co pro vás sebevědomí znamená a co vás brzdí v sebeprosazení.
• Budeme společně pomocí cvičení a technik pracovat na zvyšování sebevědomí a sebepřijetí tak, aby to bylo v souladu s vaší duší a osobním nastavením. Budete posilovat vaši odolnost v různých situacích. 
• Ukážeme si, jak nové nastavení přijmout za vlastní a udržet do budoucna.