IT'S A KIND OF MAGIC

Když nejsme v pohodě, prožíváme strach, stres nebo nás ničí prokrastinace, mohlo by nám pomoct, kdybychom si mohli vyvolat emoci/náladu jinou. Takovou, která nás podpoří v tom, co bychom chtěli místo nechtěného stavu a díky níž se můžeme posunout dál.

Dobrou zprávou je, že je možné se tohle naučit. V NLP koučinku se tomuhle procesu říká modelování, kdy si nastavujeme náladu/emoci, jak se chceme cítit a pak ji tzv. kotvíme, to znamená, že si emoci spojíme s něčím smyslovým. Můžeme si třeba zmáčknout místo na ruce a když toto trénujeme s dostatečným opakováním, začne se dít to, že po zmáčknutí místa se nám žádaná emoce dostaví automaticky. Je to vlastně takový Pavlovův reflex.

Pokud vám tohle přijde příliš vzdálené, můžeme jít přes smysly jiné. Určitě jste si všimli, že když cítíte určitou vůni nebo zápach, může vás to přenést do času a na místo, které máte s vůní spojené. A možná u toho pocítíte i nějakou emoci, pokud se třeba jedná o parfém vaší babičky. Ta emoce naskočí hned, aniž byste ji nějak mohli ovládnout, vůně totiž obcházejí vědomou mysl a působí na vývojově starší části mozku.

A podobné je to se zvuky a hudbou. Některé písničky máme spojené s určitými událostmi a navozují nám příjemné a často i nežádoucí pocity. A asi každý máme svůj soubor písní, které nás uklidní, nakopnou nebo rozněžní, když to právě potřebujeme. Může na nás působit hudba, ale i text, který v jednoduchosti může vyjádřit přesně to, co potřebujeme.

Před pár dny jsem si potřebovala navodit "uklízecí náladu", abych provedla debordelizaci kuchyně. Často volím rychlou a nakopávací hudbu, ale potřebuju tam mít zároveň známé a lety prověřené pecky. Takže třeba playlist největších hitů od skupiny Queen je v tomhle případě jasná volba. Tentokrát mi Spotify nabídl jiný playlist, než jsem zvyklá. A hned první píseň byla "I'ts a Kind of Magic".

Samozřejmě jsem ji slyšela asi stokrát, ale najednou jsem ji slyšela nějak jinak. Podívala jsem se na přesná slova textu (Fredie sice zpívá krásně, ale někdy mu prostě není rozumět) a koukám, že to je přesně ono! Ta píseň je pro mě o tom, že při cestě životem můžeme potkat záblesky magie a když je budeme vnímat, dodá nám to velkou sílu jít dál. A jedním z těch záblesků může být to, když i přes to, že je nám blbě, na chvíli tuhle náladu odložíme a ponoříme se stavu mysli a duše, do jakého právě chceme.

A přesně s tímhle pracujeme při koučovacích sezeních. Získáme úlevu, nadhled a nové nástroje, jak s naší cestou pracovat. Je to prostě druh magie:- ) 

A posuďte sami, že ten text je prostě skvělej:

Je to druh magie

Je to druh magie

Druh magie

Jeden sen, jedna duše

Jedna cena, jeden cíl

Jeden zlatý záblesk toho, co by mělo být

Jeden paprsek světla, který ukazuje cestu

......

Zvon, který zvoní ve tvé mysli

Je výzvou dveřím času

Čekání se zdá být věčností

Den úsvitu zdravého rozumu ...

A jak si magické okamžiky navozujete vy?

Art: La Llamada (Volání) od španělské malířky Remedios Varo,1961