Abychom byli odolnější vůči různým nemocem, případně na nemoc tělo lépe připravili, je dobré podpořit imunitu. Základem dobré imunity je pohoda a rovnováha v našich střevech. Můžeme začít tím, že omezíme nebo zcela vynecháme "3 bílé jedy", tedy bílou pšeničnou mouku, cukr a rafinovaná kuchyňská sůl. Už jen když nějakou dobu nebudeme jíst pečivo,...
Každý rok si mnozí z nás dáváme předsevzetí. A u většiny z nás končí snaha dosáhnout našich cílů někde kolem konce ledna. Proč to tak je?
O stresu se v dnešní době hovoří hlavně v negativním slova smyslu. Stres sám o sobě však není špatný. Jedná se o přirozenou reakci organismu, která je stejná u lidí i u zvířat (a u rostlin), je to odezva na zátěžovou situaci. Zvířata však instinktivně vědí, že po stresové zátěži si musí odpočinout a stresu se zbavit. Využívají k tomu...
S prvními paprsky jarního slunce ožívá naše tělo i mysl po zimním útlumu a dostáváme elán k tomu se více hýbat a provětrat prostor kolem sebe. Můžeme se vrhnout na generální úklid, vymalovat celý byt, vyhodit staré krámy a ideálně si nekoupit nové:-)