CESTA K SOBĚ
02.08.2021
Když mi bylo 20+ a ještě jsem neměla děti, přišlo mi, že se už docela dobře znám. Že zhruba vím, kam směřuju, co mě činí šťastnou a co mi naopak vadí, že tuším, jak si poradit v různých situacích.
Pak se mi ale narodila dcera a moje dosavadní představa se rozložila na prvočísla. Prošla jsme si náročným depresivním obdobím, kdy jsem nevěděla, kdo vlastně jsem a psychická výbava, která mi předtím stačila, se smrskla na desetinu.
Trvalo několik let, než jsem se vyhoupla zpět nad hladinu a mohla jsem na sobě začít pracovat. Během této doby (a později při práci s klienty) jsem zjistila, že abychom obstáli v náročných životních obdobích, je potřeba být si vědom toho, co se v nás děje, vnímat naše duševní pochody, ale nehodnotit je, umět je vyjádřit a pracovat s nimi. Umět říct si o pomoc a sdílet s ostatními.
Dnes za tohle období děkuju, protože mi pomohlo najít moji cestu!
Co pro mě znamená CESTA K SOBĚ:
- Zastavit se během dne a naladit se na sebe (zkoumat fyzické a psychické projevy a myšlenkové pochody)
- Rovnováha v životě - pokud zatěžujeme jednu oblast, najít si vyrovnávací mechanismus
- Zvyšovaní našeho sebe-vědomí a zároveň pěstování soucitu s ostatními
- Uvědomovat si své hranice a respektovat hranice ostatních
- Ujasňovat si, co v životě chceme a co rozhodně NEchceme
- Být zodpovědný za své záležitosti a pustit zodpovědnost za záležitosti ostatních
- Umění zaměřit se dovnitř, zjistit, kde je "problém" na fyzické, psychické, spirituální úrovni a přijít na to, jak ho léčit
Tahle cesta může být dlouhá, klikatá, plná překážek, ale rozhodně stojí za to na ni vykročit. A já vám můžu být průvodcem. Kontaktujte mě a společně najdeme tu vaši cestu:-)