O postoji oběti aneb Vytvořte si svůj život! 

19.03.2019

Chudák já...

"Oni můžou za to a to...", "Já nemůžu..., protože on mi to kazí", "Všichni jsou proti mně..."

Nepřipomínají vám tyto věty někoho? Nebo je dokonce sami občas užíváte?

Při potýkání se s různými situacemi v životě pro mnohé z nás bývá jednodušší svalit odpovědnost na někoho jiného, na "ty druhé". Tím se vzdáváme často namáhavého hledání řešení a ještě se ospravedlňujme, že my jsme ty "chudinky", které za nic nemůžou a nic nemůžou. Takový přístup k problémům se nazývá POSTOJ OBĚTI:

  • převádění zodpovědnosti na druhé
  • vytváření teorií, kdo za to může
  • obviňování druhých z vlastní neschopnosti k čemukoliv


Tato strategie se může zpočátku zdát výhodná a pohodlná, zdánlivě nevyžaduje žádné úsilí. Opak je však pravdou. Při dlouhodobém setrvávání v tomto postoji

  • se dostáváme do kruhu negativních myšlenek
  • brzdí se naše přemýšlení o nových možnostech řešení
  • dostavuje se úzkost, co se mi zase "zvenčí, od těch druhých" stane
  • závidíme ostatním, kterým se "daří lépe"

Naše česká mentalita k tomuto způsobu života zřejmě tíhne, říká se "Smrádek, ale teplíčko". Velký podíl na tom má pravděpodobně minulý režim, kdy nikdo nebyl za nic zodpovědný a mnoho lidí čekalo, až jim někdo řekne, co mají dělat. Já bych výše uvedené pořekadlo otočila - teplíčko, ale ten smrádek se postupně nedá vydržet...

Vystrčte hlavu!

A co kdyby vám někdo v této situaci řekl, že JEDINĚ VY rozhodujete o tom, jaký bude mít život a jak se budete cítit?

Zkuste vykouknout ze začarovaného kruhu obviňování druhých a sepište si, co byste SAMI mohli udělat pro to, aby se váš život zlepšil. Klaďte si postupné, menší, realizovatelné cíle, ať už se jedná o generální úklid šatníku nebo řešení problémů v rodině. V životě se setkáváme s okolnostmi, které nemůžeme ovlivnit. Ale i když je sami nezměníme, můžeme změnit náš postoj k nim. Malé posuny a drobná vítězství vedou k důležitějším změnám v životě, který MŮŽETE ŽÍT, JAK CHCETE VY!

Vezměte život do svých rukou! Pokud nevíte, jak začít, budu vám na vaší nové cestě průvodcem:-)

Share