Hned na začátku se přiznám, že "aprílový" typ humoru moc nemusím. Nachytat někoho na něco, o čem si dotyčný v dobré míře myslí, že to tak skutečně je a pak si z něj dělat srandu, mi nepřijde příliš důstojné.
Všímavost (mindfulness) je vědomé prožívání přítomnosti a nehodnotící pozorování sebe, svých myšlenek i okolí.
Všichni jsme přírodní bytosti, i když na to pod nánosem civilizace někdy zapomínáme. Nějakou dobu můžeme přebývat jen v budovách a přesouvat se automobilem, ale delší přerušení styku s přírodou a vystavování se umělému světlu a vzduchu prohnaného klimatizací nás může postupně oslabovat jak na těle, tak na duchu.
O vánočních prázdninách mezi svátky se nám podařilo umístit děti k babičce. Manžel byl v práci a já jsem nikam nemusela. Tolik jsem se těšila. Ani ne na to, že nebudu muset nijak zvlášť vařit nebo uklízet, ale na to, že budu zase delší dobu SAMA, jen se sebou a v TICHU.
S koncem roku na nás přicházejí jednak "bilancovací" nálady a také máme potřebu si naplánovat rok příští. Novoroční předsevzetí - v novém roce budu výkonnější, hubenější, bohatší, budu spát víc/míň, budu více organizovaná/více se uvolním a budu spontánní.
Možná se nám může zdát, že čas běží stále dopředu. Že to, co už bylo, se nevrátí a to, co bude, je stále před námi. Není divu, byli jsme tak ve velké většině vychováni, říkali nám to ve škole, nikdy nás nenapadlo nic jiného. A přesto v dějinách lidstva převažovalo vnímání času jako kruhu, kdy se věci rodí, dospívají, umírají...
Mandala může symbolizovat vesmír nebo cestu do našeho středu. Kruh nebo kolo nám připomíná, že vše se vrací, rodí se, roste, umírá a opět přichází na svět.
protože jsou kvůli současné situaci zrušené veškeré veřejné a společné aktivity, nezbývá nám než si vylepšit pobyt doma s rodinou. Pokud chcete zejména v těchto nelehkých dnech zpestřit rodinnou komunikaci, zkuste poradní kruh. Můžete v něm probrat své obavy, ale i výhody, které současný stav přináší. Uvidíte, že je tato technika velmi účinná ve...